Um gleich Missverständnissen vorzubeugen, die Badesachen kannst du getrost zu Hause lassen: beim Waldbaden nimmt man kein Bad in einem See oder Flüsschen. Tauchen wirst du trotzdem: und zwar mit allen Sinnen ein in die heilende Atmosphäre des Waldes, du lässt dich von deinem Gefühl treiben, schließt die Augen oder erfreust dich am Augen-Blick. Ein Waldbad hat einen wunderbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele. Es hebt die Laune und sorgt für ein inneres Gleichgewicht. Gerade nach den langen Wintermonaten ist das genau das Richtige, was wir brauchen. Die Natur erwacht und mit ihr unsere Lebensgeister. Der Wald ruft uns, und diesem Ruf sollten wir folgen.
Also joggen, wandern, Rad fahren? Oder was hat es mit dem Waldbaden auf sich?